O regresso às aulas traz novos horários, livros, mochilas e rotinas. Mas há outra checklist que não deve ser esquecida: a saúde das crianças e jovens. O início do ano…
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Com o regresso às aulas, regressam também os livros, os trabalhos de casa, as leituras em voz alta e os ditados. E, com eles, podem surgir algumas dúvidas: “Troca letras…
Nem sempre uma criança percebe ou consegue explicar que não está a ver bem. Com o regresso à escola, esteja atento a alguns sinais que podem indicar dificuldades de visão….
As férias permitem descansar, alterar horários e abrandar o ritmo. Quando se aproxima o regresso ao trabalho ou às aulas, é natural sentir alguma resistência, ansiedade ou dificuldade em retomar…
Envelhecer é um processo natural. Ao longo dos anos, o organismo sofre alterações, mas muitos dos fatores que influenciam a saúde, o bem-estar e a autonomia estão ao nosso alcance….
Com a chegada dos dias mais soalheiros, aumentam as atividades ao ar livre e, consequentemente, a exposição dos nossos olhos à radiação ultravioleta (UV). Tal como protegemos a pele do…
