As vitaminas e os minerais são micronutrientes indispensáveis ao funcionamento do organismo. São necessários em pequenas quantidades mas desempenham funções fundamentais no metabolismo, na imunidade, na produção de energia, na…
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Os sintomas gastrointestinais, como náuseas, vómitos, obstipação e diarreia, são frequentes e podem surgir em diferentes contextos. Na maioria dos casos, podem ser geridos com medidas simples de autocuidado, sendo…
O Dia da Mãe aproxima-se. Às vezes, o melhor presente para uma mãe é o descanso. Cliché? Talvez — mas é fundamental. Num quotidiano marcado por múltiplas responsabilidades, o sono…
Os ácidos gordos ómega-3 são nutrientes essenciais ao bom funcionamento do organismo humano. Como o corpo não é capaz de os produzir, a sua obtenção depende exclusivamente da alimentação. Ao…
Alergias de primavera: como reconhecer e aliviar os sintomas Com a chegada da primavera, aumentam os casos de alergias respiratórias. Espirros frequentes, comichão, olhos vermelhos e nariz a pingar são…
Um estudo europeu recente veio alertar para a presença de substâncias químicas potencialmente nocivas em auscultadores amplamente utilizados no quotidiano. A investigação analisou 81 modelos diferentes e concluiu que todos…
